红罗羹的获取主要有两种方式：秘传烹饪兑换与手工制作。前者需前往长安城云来酒店（坐标约382,78），与酒楼老板对话后消耗45仙玉兑换，但兑换前需解锁账号安全锁，且成品为绑定状态无法交易。后者则对烹饪技能有较高要求，玩家需将烹饪技能提升至140级，并在朱紫国酒店老板处完成飘飘香任务积累积分，100积分可兑换红罗羹食谱。手工制作的成品可自由交易，适合有商业需求的玩家。

手工制作红罗羹的核心在于食谱获取与材料准备。玩家每天可完成两轮飘飘香任务，每轮10环，任务内容涵盖上交烹饪物品、三级药品等，前20环奖励双倍积分。兑换食谱后，右键使用可获得秘制配方（随机）和制作次数（与烹饪等级相关）。制作时需前往朱紫国酒店老板处选择秘制烹饪功能，投入普通烹饪物品作为材料，系统会根据材料等级计算成功率，推荐使用高价值烹饪如醉生梦死提升效率。每次制作需消耗1.5万金币及体力，成功后可获得13份红罗羹。

红罗羹储存上限为20万气血，战斗中不消耗，仅在非战斗场景自动补充气血时按需扣除。对于批量生产者，建议优先完成每日飘飘香任务以快速积累积分，同时关注市场行情，选择醉生梦死、蛇胆酒等高需求烹饪作为材料，兼顾成本与成功率。解锁丹元济会剧情技能的玩家需该技能对秘制烹饪无加成效果。